Dwayne 'The Rock' Johnson jagab oma ennekuulmatut peturooga 5 pindist jäätisest kuni 18 sushirullini
Dwayne 'The Rock' Johnson on üks kuulsamaid inimesi maadlusmaailmast. Vähe sellest, ta on ka üks väheseid maadlejaid, kellest on saanud väljaspool ringi superstaar. Nii maadlus- kui ka show-maailmas.
Kuid ta on lootnud oma muljetavaldavale kehale, et rahvast üllatada. Kuid ta pidi oma keha nimel kõvasti tööd tegema. Mitte ainult seda, vaid ta pidi pidama ka ranget dieeti. Sellegipoolest saab ta mõnel päeval petta ja kui ta seda teeb, läheb ta endast välja.
Mida Dwayne 'The Rock' Johnson tavaliselt sööb
Dwayne Johnson | Foto autor Samir Hussein/Samir Hussein/WireImage
Nagu Johnson oma Twitteris ütles, sisaldas dieet, mille ta järgis 2013. aastal, kui ta valmistas oma keha Heraklese rolliks ette, ulatuslikku seitsme toidukorra dieediplaani. Kui olete kulturismi toitumisprogrammidega tuttav, ei pruugi tema toitumiskava üllatada.
Tema toidukorrad on tasakaalus valkude ja süsivesikute vahel, püüdes minimeerida toidus sisalduvat rasva. Näiteks Johnsoni toidukord sisaldab ainult kala ja kana valget liha. Lisaks, kuigi tema toitumiskavas on mune, sööb Johnson ainult munavalgeid. Valkude tasakaalustamiseks sööb Johnson kompleksseid süsivesikuid, nagu riis, kartul, aga ka salatid ja kaerahelbed.
Kõike öeldud ja tehtud, on hinnanguliselt see toitumiskava, mille Johnson 2013. aastal tegi, peaaegu 5500 kalorit päevas. See oli lihtsalt tema tavaline toitumine, ta pole veel isegi petnud.
Mida Dwayne 'The Rock' Johnson petmispäevadel sööb
Vaadake seda postitust InstagramisPostitus, mida jagas kivi (@therock) 23. märtsil 2020 kell 8.03 PDT
Johnson on alati olnud avatud selle kohta, mida ta sööb, ja see on osa põhjusest, miks tal on nii palju fänne. Ta ei karda end sotsiaalmeedias välja tuua. Ta on varem rääkinud oma hulludest petupäevadest ja siin on mõned viimased petupäeva toidud, mida ta on söönud.
Viimati sõi Johnson oma petupäeval hilisõhtul suupisteid kahest paksust brioche prantsuse röstsaiatükist, mille peal oli ohtralt vahtrasiirupit, maapähklivõid ja tarretist. Ja muidugi, kuna see oli tema petmispäev, pesi ta selle tequilaga maha. See oli tema jaoks populaarne söögivalik, kuna ta on seda kombinatsiooni juba mitu korda söönud.
Mõned vähem hiljutised näited tema petmispäevadest, ajakirja Us Magazine andmetel , mis sisaldas viit pinti tema enda maitselist Salt & Straw jäätist, taldriku piimašokolaadi ja maapähklivõitükkidega küpsisevõileibu küpsiste vahele lämmata maapähklivõiga, vähemalt seitsmest konteinerist sushit koosneva väljavõtmistellimuse ja virna. šokolaaditükkidega banaanipannkooke maapähklivõi ja vahtrasiirupiga peal.
Mis puudutab Havai pitsadebatti, siis Johnson, kes veetis üles kasvades paar aastat Hawaiil, naudib ka oma petupäevadel Hawaii pitsa söömist.
Treeni kõvasti ja ravi ennast, on tema moto
Vaadake seda postitust InstagramisPostitus, mida jagas kivi (@therock) 2. detsembril 2019 kell 6.48 PST
Üks levinumaid sõnumeid, mida Johnson oma petupäeva eine kohta postitusi tehes ütleb, on enda ravimine. Muidugi on teine asi, millest Johnson postitab, vajadus oma eesmärkide nimel kõvasti tööd teha.
Nagu kõik elus, on igaühe toitumine tasakaal. Johnson, kui ta ei peta, sööb väga puhast ja tervislikku toitu, mis on tema kehale lihtsalt kasulik. Kui ta petab, tasakaalustab ta selle ebatervisliku toiduga, mida ta lubab endale aeg-ajalt süüa.
See on lõppkokkuvõttes sõnum, mille Johnson oma petupäeva postitustega välja tahab saata. Ta tahab, et kõik töötaksid kõvasti, kuid ärge pingutage end surnuks. Võtke aega puhkamiseks, lõõgastumiseks ja tehtu nautimiseks. Ja Johnsoni jaoks tähendab see palju maitsvat söömist.
'Rock n' Roll Cuisine': Cheri makaronisalat Yoko Ono raamatule 'Unistuste supp', 1988. aasta raamat loetleb mõned kapriissed retseptid
Koostisainetega nagu päikesepaiste, unenäod, lootus ja naer ning retseptid, mis on 'poiss-sõbra heakskiidetud', pakub raamat kapriisset killukest ajalugu, mis on hämarusse vajunud, kuid jääb veidralt lummavaks ja asjakohaseks.
Cher ja Yoko Ono (Getty Images)
Rock and roll maailm on alati olnud veidi veider. Muidugi tulenes see enamasti seksi ja narkootikumide pidevast voost, mis sageli saatis glamuurset ja vägivaldset elustiili, millele enamik rokkarit lubas. Kuid mõnikord avastame, et sellest maailmast kerkib esile haruldane pärl, mis muudab selle veelgi paremaks. mõistatuslik, segane ja lausa lõbus. Ja kokaraamat 'Rock N' Roll Cuisine', mis avaldati sel päeval 1988. aastal, sisaldab kõike seda ja palju muud.
Kokaraamatu 'Rock N' Roll Cuisine' koostasid Robin Le Mesurier ja Peggy Sue Honeyman-Scott. Briti kitarrist Mesurier oli suuresti tuntud oma pikaajalise koostöö poolest Rod Stewarti ja Johnny Hallydayga, kuid ta oli pälvinud ka palju tunnustust oma muusikaliste etteastetega, sealhulgas torkamisega ansamblis The Wombles. Honeyman-Scott oli The Pretendersi asutajaliikme James Honeyman-Scotti naine. Raamatu andis välja Ameerika kirjastaja Watson-Guptill, kes on tuntud oma erinevate kunstiõpetuse raamatute poolest. See, mis sisaldab 95 retsepti erinevatelt muusikutelt, ei olnud teie keskmine kokaraamat ja nende retseptide jaoks vajalike koostisosade hankimine võis olla veidi keeruline.
Inglise komöödianäitleja Hattie Jacques (1922–1980) ja tema poeg Robin Le Mesurier, popbändi Reign kitarrist, London, 15. oktoober 1970 (Jack Kay/Daily Express/Hulton Archive/Getty Images)
Kõigist oma eripäradest hoolimata vastas see raamat ühele asjale, mida täpselt tarbisid tolleaegsed rokistaarid oma metsiku elustiili turgutamiseks. Näiteks Cher serveeris tervislikku portsjonit 'Boyfriend Approved Macaroni Salad', Mick Jagger nautis krevetikarri märkimisväärselt taltsutatud versiooni ja Weird Al Yankovic sai millegipärast kõige tavalisema roa: maapähklivõi ja tarretisega võileiva. Kuid kokaraamatu ülejäänud osa sisaldab hulgaliselt kummalisemaid asju, mida rock and roll on meile pakkunud. Yoko Ono panus on kergesti silmapaistev. Pealkirjaga 'Unistuste supp' või 'Päikesepaiste kausis', mille retsept näitab, et peate 'Pange suurde kaussi palju päikest'. Segage see oma unistustega oma tulevikust. Vürtsi seda näpuotsakese lootuse ja naeruga. Veel üks fännide lemmik on Rod Stewarti pohmellivõileib, mis on mõeldud neile, 'kellel ei ole närvi ega oskusteavet sellega pärast väga kirglikku laupäevaõhtut ette võtta'.
Kui naljad kõrvale jätta, siis see raamat avaldas üldiselt hõngu, mis ei erine raamatusarjast 'Hinge kanasupp'. See ühendab tegelikud retseptid osadega, mis on pühendatud eneseabile otse nende inimeste suust, kes on näinud mõnda parimat ja halvimat pakkumist. Lõppude lõpuks, kuuldes Onot, kes kannatas rea kaotusi ja taandus John Lennoni armukese rolli, hoolimata sellest, et ta oli üks tähtsamaid tegelasi moodsa kunsti ja muusika ajaloos, annab nii lihtsat rõõmuretsepti. paremini kui siis, kui saaksite sama sõnumi mujal. Rääkimata sellest, et tema retsept on imeliselt sobiv, arvestades, et sageli peetakse teda tsitaadi autoriks: „Unistus, millest unistad üksi, on ainult unistus. Unistus, millest koos unistate, on reaalsus. Ja kas võib olla paremat pohmelliravimit kui see, mis tuleneb otse sellisest teost nagu Stewart? Kuid lisaks oma tarkusele on see raamat täis võlu ja vaimukust. Teiste retseptide hulka kuuluvad Meat Loafi lihapäts ja teiste hulgas Debbie Harry ja Stevie Nicksi panused.
Debbie Harry, Ameerika modell ja uue laine bändi Blondie laulja, laval (Getty Images)
Võimalikult parim osa Rock N' Roll Cuisine'i kokaraamatust on aga see, kuidas see pakub pilguheit rock and roll'i teistsugusele küljele, kus vähem domineerivad lood valust ja ainete kuritarvitamisest ning domineerivad pigem väikesed pilgud rõõmsatest hetkedest. rokkarid jagasid, kui nad nautisid mõnda seisakut ja hetke, mil nad olid kontrollist eemal. Lõppude lõpuks läheb rokiajastut arutades kõige rohkem kaduma see, kui tõeliselt vaimustavalt mõistatuslikud paljud selle rokkarid tegelikult olid. Ja kui mugav neil oli lihtsalt elu nautida. Nüüd, kes ei tahaks tükki sellest pirukast?
Kui teil on meie jaoks meelelahutust või lugu, võtke meiega ühendust numbril (323) 421-7515Kõige põhjalikum hetk, mille tõttu kaotas Ree Drummond peaaegu 60 naela
Astrid Stawiarz / Getty ImagesRee Drummond on tuntud oma populaarse Food Networki kokandussaate 'The Pioneer Woman' poolest, kus ta valmistab võiga täidetud roogasid ja dekadentlikke magustoite.
Kuid Drummond tegi hiljuti mõned suured elustiilimuudatused, mille tõttu ta kaotas peaaegu 60 naela. Septembris antud intervjuus Meelelahutus täna õhtul , meediamogul – kes lisaks oma saatele kirjutab ka kokaraamatuid, juhib kokandusveebisaiti ning omab oma Oklahoma kodulinnas pagariäri ja restorani – paljastas, et tal oli lambipirni hetk, mille tõttu ta võttis kontrolli oma vältimatu kaalutõusu üle. .
'Põhimõtteliselt jõudsin ühel õhtul krõpsude ja salsa söömise põhja poole,' avaldas Drummond. 'Ma läksin veidi liiale, kuid mõtlesin tol õhtul: 'Ma alustan homme.' Ta alustas sellega, et tegi 'midagi teistsugust'. Drummond ütles, et tema eesmärk oli pigem parem enesetunne, mitte teatud kaalukaotus. Ta ütles ka, et ta ei loo spetsiaalseid toite ega pea kinni kindlast dieedist. 'Ma söön endiselt toite, mida ma oma perele valmistan,' ütles Drummond ET-le. 'Ma söön ikka veel kooki – ma lihtsalt söön Rhode Islandi suuruse tüki Texase suuruse tüki asemel!' Näib, et Drummond on leidnud oma õnneliku meediumi.
Ree Drummond rääkis oma kaalukaotusest esmakordselt oma ajaveebi pikas postituses
Monica Schipper / Getty ImagesRee Drummond kirjutas tema kohta põhjaliku postituse Pioneer naine blogi, et selgitada, kuidas ta kaotas kolme aasta jooksul saavutatud märkimisväärse kaalu. Ta tunnistas, et soovis maikuus toimunud tütre Alexi pulmadeks saleneda. Kuid ta lisas, et tema suurim motivatsioon oli see, et ta tahtis end paremini tunda ja saada rohkem energiat.
Oma postituses paljastas Drummond, et ta ei pidanud dieeti, ei paastu, ei ostnud eritoite ega kasutanud treenerit. Ta tarbis vähem kaloreid ja jälgis neid kaloriloenduriga. Ta kaalus oma toitu digitaalse kaaluga, suurendas valgu tarbimist, vähendas suhkru tarbimist ja loobus kuude jooksul täielikult alkoholist.
Drummond lisas oma ajakavasse ka igapäevased harjutused, nagu kõndimine, pilates, sõudmismasina kasutamine ja raskuste lisamine lihaste kasvatamiseks. Muljetavaldav on see, et ta tegi seda kõike oma rantšos, mitte jõusaalis. Samuti hakkas ta töötamise ajal istumise asemel seisma. Drummond ütles talle abikaasa Ladd Drummond , soovitas, et kui ta tõesti tahab kalorite põletamiseks lihaseid kasvatada, peab ta keskenduma oma jalgadele. Nii hakkas ta tegema väljahüppeid, kükke, sirgete jalgadega tõsteid ja sääretõsteid. Oma kaalulangetamise teekonda mõeldes kirjutas ta: 'Ma mõtlen enamasti lihtsalt sellele, kui palju paremini ma end iga päev tunnen, ja olen tänulik, et olen sellest üle küüru jõudnud.'
Fännid nägid Ree Drummondi kaalukaotust saates The Pioneer Woman
Bryan Bedder / Getty ImagesRee Drummond jätkas oma telesaate filmimist kogu kaalulangetusteekonna vältel, nii et fännid on uute osade eetrisse jõudes näinud mõningaid pilke tema uuest kehaehitusest. Tema uus keha oli kõige märgatavam episoodis 'Pioneer Woman', mis filmiti mais ja kus oli tema vanima tütre Alexi pulmad oma kauaaegsele poiss-sõbrale Mauricio Scottile. Pruudi ema kandis pikka helesinist ja punakaspruuni Jovani kleiti, et uhkeldada oma saledama kehaga õues peetud pulmas, mis peeti kuulsa perekonna rantšos Oklahomas.
Tema kohta tehtud postituses 'Pioneerinaine' ajaveebis avaldas Drummond, et kui ta seda kleiti tellis, 'tellis ta selle pulmadeks sellises suuruses, nagu ma tahtsin olla (või pidasin seda realistlikuks'), seejärel pistis selle oma kappi. Tema kaalukaotuse eesmärgid langesid pulmakuupäevaga kokku ja ta suutis selle välja tõmmata!
Drummond kiusas ka oma pulmapäeval kaalulangetamise nipsakas pealdises an Instagram rantšo pulmade jao lühipilk. Ta lisas klipile pealkirja, et oma fännidele öelda, et ootab pikisilmi oma tütre pulmadeks riietumist. 'Teksaseid kandes ja ilma Spanxita on tore seda kõike kogeda!' ta kirjutas.
Ree Drummond raevutses enne kaalukaotust oma lemmikute rasvarikaste toitude üle
Charley Gallay / Getty ImagesEnne oma toitumisharjumuste muutmist ei hoidnud Ree Drummond tagasi oma retseptides oma lemmikrasvaseid koostisosi kasutamast. Kalorite loendurid ei sobinud. Tegelikult on mugavustoidu kuninganna telekokana oma 'vähem tervislikul' hiilgeajal olnud isegi tuntud. grillitud pimento juustu võileib kasutades leiva välisküljel majoneesi!
2012. aastal antud intervjuus Ajakiri Imbibe , Drummond tunnistas, et juust on tema süüdlane nauding. 'Mulle meeldib juust, nii et kõik, kus on tilkuv, sulav juust, on ees ja keskel,' ütles ta toona. 'Ja ma armastan kõike, mille sees on kohv - tiramisu, kohvijäätis, pot du crème - põhimõtteliselt mitte midagi, mis teile hea oleks.'
Ta rääkis ka Täna aastal 2019, et juust on toit, ilma milleta ta kunagi elada ei saaks. 'Üks asi, mida ma iga päev söön, peaks olema juust,' ütles Drummond. 'Igasugune juust. Ma võtan seda igal võimalikul viisil. Ma armastan sulatatud Šveitsi. Mulle meeldivad valge Cheddari kuubikud. Ma armastan kitsejuustu, fetajuustu salati peal. Loetelu jätkub. Ma pole kunagi kohanud juustu, mis mulle ei meeldinud.
Dwayne 'The Rock' Johnson paljastab pärast ranget dieeti tohutut 'petueine', sealhulgas KOLME pitsat ja tosinat sõõrikut
DWAYNE 'The Rock' Johnson võib oma DC-filmi Black Adam jaoks valmistudes pidada ranget dieeti, kuid see ei takista tal aeg-ajalt sööma süüa.
Kolmest pitsast kuni tosina siirupis tilkuva sõõriku ja pannkoogini – 48-aastasest Hollywoodi näitlejast saanud WWE sensatsioon on fänne lummanud oma viimaste süüdlaste naudingutega.
13Dwayne Johnsoni hiljutised petusöögid lummavad tema fänneKrediit: TheRock/JamPress
13Vabadel päevadel sööb 48-aastane mees mitme pitsa sisseKrediit: TheRock/JamPress
13Ühe toidukorra sisse kuulus kolm pitsat, 12 sõõrikut, muffineid ja glasuurkuklidKrediit: TheRock/JamPress
Dwayne on sõlminud lepingu, et mängida Black Adamit palavalt oodatud filmis Noah Centineo ja Pierce Brosnani kõrval.
Kuna filmimine peaks algama aprilli keskel, on ta valmistunud oma keha konditsioneerimiseks ja dieedistrateegiga koostööd tegema.
Kuid vabadel päevadel võib maadlejat leida piisavalt toitu, et toita terve pere terve nädala.
Üks hiljutine 'eepiline peturoog' näitab Dwayne'i pidusööki, mis koosneb kolmest pitsast koos erinevate pepperoni- ja juustulisanditega, 12 sõõrikuga karbi ja teise karbi muffinite ja glasuuritud kuklitega.
13Samuti on ta teadupärast irvitanud kahe burgeri ja friikartulitega korragaKrediit: TheRock/JamPress
13Dwayne ei arva midagi kolmest jäätisepakistKrediit: TheRock/JamPress
13Ta on ka suur sushifänn ja tal on üksinda perekondlikud vaagnadKrediit: TheRock/JamPress
Fast And Furious staar on teadaolevalt pilganud ka kahte burgerit korraga või on endale terve pere suuruse sushivaagna.
Magustoidud on sama tähtis asi, kuna Dwayne’i on nähtud söömas 15 küpsist või söömas läbi kolmest vaagnast jäätist oma lemmiksaadet vaadates.
Ta fännab ka mammutjuustukoogiviilusid ja tohutuid glasuuritud kukleid ning on teadaolevalt laonud hommikusöögiks taldrikule üheksa pannkooki.
Oma pannkookide foto kõrvale, mida ta siirupiga üle kastis, kirjutas sportlane: 'Sellest ei piisa.'
13Peresuurused juustukoogilõigud, küpsetised ja küpsised on tema süüdKrediit: TheRock/JamPress
13Dwayne'ile meeldib oma küpsiseid piima sisse kastaKrediit: TheRock/JamPress
'Ärge petke ennast, ravige ennast ja nautige oma raskelt teenitud peturoogi, mu sõbrad.'
Dwayne on Black Adamiks valmistunud alates eelmisest aastast ja selle kuu alguses jagas pilguheit tüüpilisele hommikusöögile.
See sisaldab terveid mune ja munavalgeid, veise sisefileed, kaerahelbeid ja maasikaid, muffineid ning pulbrilist rohelist ja kiudainejooki.
'#blackadami pildistamiseni on jäänud üks kuu, nii et dieet on väga range ning kogu toit kaalutakse ja mõõdetakse, nii et minu konditsioon võib õigel ajal mõjuda,' selgitas ta.
13Praegu treenib ta DC filmi Black Adam jaoksKrediit: TheRock/JamPress
13Dwayne otsib end filmirollideks, süües seitse valgurikast einet päevasKrediit: Twitter
Tavaliselt sööb Dwayne viis korda päevas, kusjuures dieet on täis praad, kala, täisteratooteid, mune ja rohelisi köögivilju.
Kui ta aga filmi jaoks valmis saada, on lugu hoopis teine.
2014. aasta Heraklese rolli eest sõi The Rock väidetavalt kuni seitse valgurikast einet päevas.
Toidud olid üle 4000 kalori, mis on põhimõtteliselt kaks korda suurem kui meeste jaoks soovitatav keskmine.
13Ta sai hiljuti nõelravi, et aidata ravida varasemaid vigastusiKrediit: Instagram
13WWE maadleja on kolme lapse isaKrediit: Instagram
Staar on tuntud ka oma kurnava treeningrežiimi poolest ja tõmbas hiljuti verd, kui lõi end kettidega treenides näkku.
Eelmisel kuul paljastas Jumanji näitleja, et kasutab nõelravi, et 'parandada' oma jõhkratest minevikuvigastustest.
Ta jagas kahte fotot endast nõelravi läbimas, nõelad paistsid välja tema tagumiku, pahkluude, jalgade ja selja tagant.
13Ta abiellus 2019. aastal naise LaurenigaKrediit: Getty – kaasautor
'Kuigi ma näen välja nagu haavatud, minestatud purjus pühvlid, lamades näoga preerias, ei suuda ma öelda, kui tänulik ma olen nende vaiksete paranemis- ja taastumishetkede eest,' kirjutas ta.
Seejärel selgitas staar arvukaid vigastusi, mida ta on aastate jooksul talunud, nagu ta loetles: 'Pärast 4 põlveoperatsiooni lõbusat valu, vaagna nelipealihase rebend, vaagna rebend, kolmekordse songa operatsioon, Achilleuse kõõluse rebend, täielikult õla rekonstrueerimine, 3 alaselja ketta songa, 2 alaselja ketta rebendit.'
Pealdis lõpetas: 'See on igapäevane meeldetuletus, et meil on ainult üks keha ja me peame selle eest hoolitsema...'
Selle kuu alguses avas ta, kuidas ta oli varem seadustega valel poolel, enne kui ta sai tuntuks kui rämpsu rääkiv maadleja The Rock.
Dwayne produtseeris uut komöödiatkomöödiat Young Rock , mis vaatab tagasi tema tagasihoidlikule algusele, mässulisele teismeeale ja varasele edule Ameerika jalgpalli kolledžis.
Kuigi ta on praegu maailma enimtasustatud näitleja, kasvas ta üles majapidamises, kus ei olnud kunagi tagatud järgmist palgapäeva, ja ta vahistati varem 'varguse, kaklemise ja igasuguste lollide asjade' eest.
WWE legend Dwayne Johnson kandideerib NBC saates Young Rock presidendiks
